作为一个成年人,哪些习惯值得长期坚持?以下是一些值得长期坚持下去，对身体和人生都有益处的好习惯：学习与自我提升长期专注地学习一项技能：根据自己的喜好和特长，选择一项技能进行深入学习，如写作、摄影、PS、Office办公软件使用、化妆等。这不仅能提升个人竞争力，还能在过程中获得成就感和满足感。生活